巧怡的官方Youtube頻道

適合剛起床、睡前、運動後的全身伸展！！請穿著舒適的服裝，在瑜珈墊或薄棉被上進行，關節才不會痛喔！巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707...

2015-08-19 00:09:10 有 156,962 人看過有 821 人說讚

#001 恐怖指數：1.5 今天要跟大家分享我第一次看到啊飄的經驗。雖然很短但是對當時幼小的心靈實在是衝擊蠻大的 Q____Q 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/...

2015-08-19 00:08:57 有 381 人看過有 3 人說讚

準備好你的十字架和護身符整個七月坐穩囉！巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707...

2015-08-17 21:20:19 有 110 人看過有 0 人說讚

請穿著舒適的服裝並著室內鞋或瑜伽墊本運動會使用啞鈴，可以用裝水的寶特瓶替代巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 入門下半身運動：http...

2015-08-12 01:48:08 有 6,607 人看過有 51 人說讚

不運動的爸爸們，該起來動一動囉！！！本運動推薦給平常不運動的爸爸（或是媽媽），不傷關節敬請安心服用～請穿著舒適的服裝，並使用瑜伽墊或著室內鞋，如有任何疼痛或不適請立即停止向你的醫師諮詢。敬...

2015-08-05 02:12:56 有 961 人看過有 16 人說讚

20 分鐘滿滿的 PLANK!! 鍛鍊你的核心肌群❤️ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 請穿著舒適的衣服，並準備瑜伽墊或室內鞋及毛巾 ...

2015-07-29 07:36:05 有 246,493 人看過有 1,646 人說讚

跟著巧怡一起動一動，讓身體溫暖舒展肌肉，趕走生理期不適！！因為感冒身體比較沒力氣的人也可以一起試試看喔！請著舒適衣物及準備瑜伽墊，如果沒有瑜伽墊的話可以鋪毛巾或棉被，再用毛巾墊在關節和地板接觸的...

2015-07-22 00:00:22 有 47,677 人看過有 382 人說讚

360度針對腰部腹部肌肉的鍛鍊！每天8分鐘朝緊實曲線邁進吧！！巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0707 贊助我：https://stream...

2015-07-15 00:12:23 有 79,561 人看過有 557 人說讚

你也跟巧怡一樣動不動就抽筋嗎？揪～竟要怎麼預防抽筋，那就先從了解成因開始，聽巧怡慢慢說起吧！來源：康健雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/article/art...

2015-07-11 08:26:52 有 971 人看過有 6 人說讚

獻給剛剛要開始保養的小少女們❤️ 經過曾經喜歡擦超多保養品超複雜的時期，慢慢簡化到現在最easy的步驟，其實輕齡肌保養真的簡單就好，一看就懂喔！喜歡的話要幫我按喜歡唷！記得分享更別忘了訂閱！巧怡的...

2015-07-10 18:59:34 有 868 人看過有 13 人說讚